Une activité cardio ludique ouverte à tous
Le Golf de la Grande Bastide vous invite à découvrir une activité inédite sur un golf
Le Golf de la Grande Bastide, situé sur la Côte d’Azur, vous propose des séances de Kangoo Jumps. Tous les mercredis de 18h à 19h, des sessions animées par une coach experte permettent de découvrir ce sport unique, où des chaussures spécialement conçues pour amortir les impacts vous font rebondir à chaque pas. Idéale pour améliorer son cardio sans agresser les articulations, cette activité convient à tous les niveaux de forme physique, que vous soyez débutant ou sportif confirmé. Les séances se déroulent en intérieur ou en extérieur selon la météo, dans une ambiance conviviale et motivante.
Les chaussures de Kangoo Jump, dotées de ressorts, permettent un entraînement dynamique, amusant et doux pour le corps. Ces chaussures absorbent jusqu’à 80 % des chocs, réduisant ainsi le stress sur les genoux et les hanches, un atout pour ceux qui cherchent à se remettre en forme sans risquer de blessures. De plus, l’aspect ludique de l’activité la rend parfaite pour ceux qui souhaitent se divertir tout en faisant de l’exercice.
Au programme de chaque séance, vous trouverez un échauffement suivi de plusieurs routines de mouvements variés qui engagent tout le corps. Que ce soit des exercices de saut, de course, ou de marche, chaque mouvement est optimisé pour travailler l’endurance, la coordination et la tonicité musculaire. Le tout est rythmé par de la musique pour une ambiance dynamique et conviviale.